Februar – Wetter
Draußen ist nass und kalt. Die Sonne fehlt, alles ist grau und irgendwie haben alle dieses trübe Wetter satt. Nichts gegen Winter, der Winter kann auch sehr schön sein – bei Glitzerschnee und Sonnenschein! Da stören auch die eisigen Temperaturen nicht.
Doch zurzeit ist es wirklich so, dass dieses Licht fehlt und man sich schon morgens müde und kraftlos aus dem Bett quält.
Vitamin D, das braucht der Körper nun unbedingt, weil ansonsten die Kräfte, das Immunsystem und der gesamte Organismus hinterherhinkt.
Eine ausgewogene Ernährung, mit Vitamin-D-haltigen Lebensmitteln, wie etwa einige, fetthaltige Fischsorten (Heilbutt, Makrele, Karpfen, Aal und Lachs etc.), sind besonders in dieser Zeit eine Quelle, an der man sich bedienen kann.
Auch die Bewegung darf nicht zu kurz kommen. Selbst wenn das Wetter noch so ungemütlich ist, 20-30 Minuten täglich an der frischen Luft, können für Körper und Geist wahre Wunder bewirken.
Jeder Hundebesitzer kann sich hierbei glücklich schätzen. Auch ich zähle unter diejenigen, deren Vierbeiner bei Wind und Wetter nach draußen muss, auch wenn mir selbst überhaupt nicht die Laune danach ist. Doch jedes Mal, wenn wir dann in der Natur unterwegs sind, bin ich dankbar für diese Zeit und das kurze „Abschalten“, was mir dadurch ermöglicht wird.
Der Bonus des zusätzlichen Sauerstoffs und der aktiven Bewegung im Freien gibt außerdem ein Gefühl der Zufriedenheit und der Kopf wird wieder etwas klarer. Deshalb immer daran denken: Jeden Tag einen kleinen Spaziergang machen, sodass die müden Knochen und der ausgelaugte Geist wieder in Schwung kommen und neue Energie durch jede einzelne Zelle fließen kann!
Mit was kann der Februar sonst noch überzeugen? Nunja, da wäre wieder einmal die schöne Faschingszeit, jedoch kann sich nicht jeder dafür begeistern und viele sind wohl auch froh, wenn diese närrischen Tage vorüber sind. Für alle diejenigen, die allerdings mit Freude und Herzblut feiern gehen, lässt sich damit dieser graue Wintermonat bestimmt einfacher überstehen. Denn hier wird gelacht, getanzt, gesungen und einfach die Sorgen des Alltags für eine kurze Zeit aus dem Weg geräumt. Ich finde, dass ist es wert, sich diesem Spektakel hinzugeben und eine freudige, lustige Zeit zu erleben.
Denn grau und ernst, das haben wir genug, also geht feiern und macht das, was euch und eurer Seele gut tut. Die Gesundheit ist von so unschätzbarem Wert und wir haben selbst in der Hand, was wir daraus machen und wie wir sie pflegen. Denn wer glücklich ist, auf sich hört und Acht gibt, der wird auch gesundheitlich stabil bleiben und hat weniger Leiden. Die psychische Verfassung ist eng mit dem körperlichen Zustand verknüpft. Darum ist es vor allem JETZT so wichtig, aus diesem Grau ein strahlendes Sonnenlicht zu zaubern.
So machen es auch Oma und Opa jeden Tag, weil keiner von den Beiden Trübsal blasen mag.
Erst neulich hat Oma etwas Neues für sich und ihren Liebsten entdeckt:
„Auf geht´s und zieh dich an, wir gehen raus!“, ruft sie jeden Morgen nach dem Aufstehen und dem Opa bleibt nichts anderes übrig, als seinen inneren Schweinehund zu überwinden und seiner Frau zu folgen.
„Hast du mal aus dem Fenster gesehen? Der Wind wird uns noch wegpusten und dieser Nieselregen noch dazu, da sind wir doch nass im Nu!“, mürrisch trottet er zur Garderobe und nimmt seine Jacke vom Haken.
„Meine Güte, jetzt schimpf doch nicht so viel herum und häng dir endlich deine Jacke um! Hast du unseren Nachbarn schon einmal meckern sehen, wenn er raus muss, um mit seinem Hund Gassi zu gehen? Der beklagt sich nie über das Wetter, und verzichtet auf dieses ganze Gemecker. Fit und beweglich macht ihn sein Hund, außerdem ist er immer gesund! Vielleicht sollten wir uns auch so eine Fellnase zulegen, dann muss ich dich nicht ständig zum Spazierengehen überreden!“, Oma schaut den Opa lächelnd an, der seinen Ohren kaum trauen kann:
„Nun scheinst du völlig verrückt zu sein! Niemals kommt mir hier ein Hund herein! Ich mag ja Tiere, das weißt du genau. Aber so ein Hund im Haus, das möchte ich wirklich nicht, auch wenn du noch so lieb verziehst, dein hübsches Gesicht. Der Nachbar kann Gassi gehen, wann immer und so oft er mag, von mir aus auch fünfmal am Tag! So ein treuer Begleiter, so schön das auch ist, wahrhaftig keine Option für mich ist!“, der Opa protestiert stur gegen den Vorschlag seiner lieben Frau, deren Augen freundlich leuchten, in einem hellen Blau:
„Ach mein Lieber, hab keine Angst. So ein Hund ist zwar schon immer ein Wunsch von mir gewesen, jedoch weiß ich, wie du das siehst, aber ich ziehe dich doch so gerne auf, mit meinen kleinen Späßen! Ich meine nur, wenn es etwas gibt, was dich heraustreibt, ohne dass du dabei mürrisch bleibst, bringt dir das etwas mehr Freude und Sonne ins Herz!“, sie blinzelt ihren Mann an, der sich ein Schmunzeln nicht verkneifen kann.
„Wenn du mich antreibst, ist das Grund genug, mit dir hinauszugehen und auch bei einem richtigen „Hundewetter“ im Regen zu stehen. Du hast ja Recht, das Meckern und Nörgeln ist wirklich schlecht. Ich werde mir es in Zukunft merken und dir beim Spazierengehen den Rücken stärken! Wir sind einander Antrieb genug und brauchen dafür keinen extra Anschub. Die Sonne in meinem Herzen, das bist du, denn mit dir lacht mein Herz im Nu!
Für dich und unsere Gesundheit würde ich alles tun, sogar aufhören, mich zu viel auf dem Sofa auszuruhen.
Jeden Morgen einen Spaziergang mit dir erleben, was kann es denn nur Schöneres geben? Es ist wahr, wenn man davon spricht, dass es schlechtes Wetter in Wirklichkeit nicht gibt. Unpassende Kleidung trifft es eher, was uns bringt dem Unmut näher. Also ab, in die Gummistiefel hinein und dann lass uns auch im Regen glücklich sein!“, der Opa scheint wie ausgewechselt und dreht die Oma einmal im Kreis. Vor lauter Lachen und Freude wird den Beiden in ihren warmen Jacken ganz heiß.
Sie gehen hinaus, in den grauen und düsteren Morgen und das ganz ohne Kummer und Sorgen. Die Sonne strahlt, in ihren Herzen. Sie nehmen das Leben mit Humor und können über so vieles scherzen.
Drum lass auch du dich nicht herunterziehen und dir durch den tristen Februar die Stimmung vermiesen. Pflege dich und bleib gesund, egal ob mit oder ohne Hund. Bewegung und Aktivität an der frischen Luft ist immer ein guter Grund, sich zu überwinden und Freude in der Natur zu finden.
Schon bald, das wirst du sehen, wird auch der Februar vergehen. Schenke auch diesem Monat die Chance, dass jeder Tag besonders ist und dir das Leben mit Zufriedenheit und Zuversicht erfüllt sein wird. Nur wer auch im Inneren hell ist und strahlt, dem wird jeder Moment als Geschenk ausgezahlt.
Text „Februar – Winter“ kommt von Opa Lingen
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