Gesundheit

Die Gesundheit – unser höchstes Gut

Diese Homepageseite ist der Gesundheit vorbehalten, denn die Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Ein gesunder Mensch ist aktiv und gestaltet sein Leben nach seinen WĂŒnschen. Viel Bewegung und Sportarten wie Nordic Walking oder Jogging liegen voll im Trend. Sie sollen den Körper fit halten, das Immunsystem stĂ€rken und der Seele gut tun. Fitness und Wellness zĂ€hlen neben einer ausgewogenen ErnĂ€hrung und gesunder Lebensweise zu den wichtigsten Bestandteilen des modernen Lebens.

Neben den schweren Krankheiten treten im Alltag immer wieder auch die „kleinen Wehwehchen“ auf. ErkĂ€ltungen und RĂŒckenschmerzen zĂ€hlen zu den hĂ€ufigsten und machen vielen Menschen das Leben schwer. Hier kann jedoch jeder selbst etwas tun. Eine gesunde, ausgewogene ErnĂ€hrung ist besonders wichtig, ebenso wie Bewegung und Sport. Wer tĂ€glich eine Stunde joggt oder an der frischen Luft spazieren geht, tut bereits sehr viel fĂŒr seine Gesundheit. NatĂŒrlich hat nicht jeder tĂ€glich Zeit dafĂŒr oder die finanziellen Mittel fĂŒr einen Fitness-Studio-Besuch. Zu Hause ist der innere Schweinehund hĂ€ufig stĂ€rker. Der Sportsgeist fehlt und nach einem anstrengenden Tag lockt dann nur noch das gemĂŒtliche Sofa.

Das eine Muss das andere jedoch nicht ausschließen. Wie bei vielen Dingen gilt auch hier: die Mischung macht’s! Ein kleines Sportprogramm am Abend bringt Spaß und hĂ€lt fit. Die AusrĂŒstung muss nicht teuer sein. Ob Crosstrainer, Ministepper oder Wii-Konsole – erlaubt ist, was Spaß macht und die Bewegung fördert.

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