Gesundheit

Die Gesundheit – unser höchstes Gut

Diese Homepageseite ist der Gesundheit vorbehalten, denn die Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Ein gesunder Mensch ist aktiv und gestaltet sein Leben nach seinen Wünschen. Viel Bewegung und Sportarten wie Nordic Walking oder Jogging liegen voll im Trend. Sie sollen den Körper fit halten, das Immunsystem stärken und der Seele gut tun. Fitness und Wellness zählen neben einer ausgewogenen Ernährung und gesunder Lebensweise zu den wichtigsten Bestandteilen des modernen Lebens.

Neben den schweren Krankheiten treten im Alltag immer wieder auch die „kleinen Wehwehchen“ auf. Erkältungen und Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten und machen vielen Menschen das Leben schwer. Hier kann jedoch jeder selbst etwas tun. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig, ebenso wie Bewegung und Sport. Wer täglich eine Stunde joggt oder an der frischen Luft spazieren geht, tut bereits sehr viel für seine Gesundheit. Natürlich hat nicht jeder täglich Zeit dafür oder die finanziellen Mittel für einen Fitness-Studio-Besuch. Zu Hause ist der innere Schweinehund häufig stärker. Der Sportsgeist fehlt und nach einem anstrengenden Tag lockt dann nur noch das gemütliche Sofa.

Das eine Muss das andere jedoch nicht ausschließen. Wie bei vielen Dingen gilt auch hier: die Mischung macht’s! Ein kleines Sportprogramm am Abend bringt Spaß und hält fit. Die Ausrüstung muss nicht teuer sein. Ob Crosstrainer, Ministepper oder Wii-Konsole – erlaubt ist, was Spaß macht und die Bewegung fördert.

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